Fragen, die dich weiterbringen: Meine 5 Lieblingsfragen im Coaching

Coaching, Neustart, Persönlichkeit | 18 comments

Fragen, die dich weiterbringen Fragen sind ein wichtiges Tool in einem Coaching-Prozess. Aber nicht nur das. Fragen sind auch wichtige Werkzeuge in deinem Veränderungsprozess. Fragen lenken deinen Fokus auf bestimmte Themen, Prozesse und Gefühle. Sie bringen dich dazu, neue Perspektiven einzunehmen und Lösungen zu suchen.
Die richtigen Fragen können dich also wirklich vorwärtsbringen. Heute stelle ich dir meine 5 Lieblingsfragen im Coaching vor. – Es sind Fragen, die dich weiterbringen auf deinem Weg Zurück zu Dir. Diese 5 Fragen bringen dich einen entscheidenen Schritt voran.

Frage #1: Welche deiner Fähigkeiten ist dafür besonders wertvoll?

Starten wir direkt mit einer Frage, die dich sehr persönlich betrifft: Welches sind eigentlich deine besonderen Fähigkeiten? Und welche dieser Fähigkeiten kann wesentlich dazu beitragen, dass du deinem Ziel näher kommst?

Diese Frage zielt auf den Kern deiner Persönlichkeit, auf den Kern deiner Talente und Besonderheiten. Hast du dich schon einmal getraut, deinen Blick darauf zu richten? – Diese Frage gehört zu meinen Lieblingsfragen, weil sie dich berührt. Denn es geht hier darum, was an dir wertvoll ist…. – Und, auch wenn wir uns eine Veränderung noch so sehr wünschen – es fällt uns meist schwer, unseren Wert klar zu benennen. Doch, wenn wir endlich hinschauen, wenn wir uns endlich selbst eingestehen, wo unsere Stärke liegt, wird auf einmal eine besondere Energie frei. Und diese Energie läßt dich strahlen. DESHALB gehört diese Frage zu meinen Lieblingsfragen: Weil mich deine Verlegenheit berührt, über deine besonderen Fähigkeiten zu sprechen und weil ich das Strahlen in deinen Augen SEHEN und die Lebendigkeit in dir SPÜREN kann, wenn du deine Besonderheiten endlich in Worte fasst.

Frage #2: Hast du gehört, was du gerade gesagt hast?

Diese Fage gehört zu meinen Lieblingsfragen, weil ich selbst immer grinsen muss, wenn ich sie stelle. 😉 Hörst du dir eigentlich manchmal selbst zu? Erkennst du den Kern deiner Worte? Ist dir bewußt, wie kraftvoll die Botschaft ist, die du aussendest? – Es ist meine Aufgabe als Coach, genau das zu tun. Es ist meine Aufgabe zwischen den Zeilen deiner Worte zu lesen und herauszufiltern, was essentiell ist. Diese Frage macht dir DIE Dinge bewußt, die ausdruckststark beim Gegenüber ankommen. Sie gehört zu den Fragen, die dich weiterbringen, weil sie deine Aufmerksamkeit auf deine eigenen Worte lenkt und so oftmals deutlich macht, dass dir im Grunde schon längst klar ist, was du so mühsam zu finden versuchst.

Frage #3: Was musst du tun, um das Problem zu behalten?

Diese Frage ist natürlich paradox und etwas provokant gemeint. Denn wer will schon sein Problem behalten? Aber diese Frage kann ‘Wunder wirken’, denn sie führt häufig zu einem Perspektivenwechsel. Immer führt sie dazu, dass du innehältst und deine Aktionen und Gedanken aus einem ganz anderen Blickwinkel betrachtest. Diese Frage läßt dich stutzen und deine bisherigen Handlungen vielleicht auch mal mit einem Augenzwinkern betrachten. Sie gehört zu den Fragen, die dich weiterbringen, da sie dir klar macht, wo deine bisherigen Bemühungen dich möglicherweise NICHT mehr vorwärtsbringen.
Gleichzeitig öffnet sie dein Bewußtsein für die aktive Suche nach Lösungen.

Frage #4: Wenn du wüßtest, was du tun willst, was wäre es dann?

Manchmal drehst du dich im Kreis. Und es kann passieren, dass du dich an diesem Gedanken ‘festbeißt’, dass du die Lösung nicht kennst und keine Ahnung hast, welche Richtung jetzt die richtige ist. Die Sache hat allerdings einen Haken: NUR DU kennst die Lösung und die Richtung! 😉

Du wünschst dir, deine innere Stimme besser wahrzunehmen und dich auf deine Intuition verlassen zu können. Dann beginne darauf zu vertrauen, dass du selbst weißt, was das Richtige ist. – Wenn du also wüßtest, was du tun willst, was wäre es dann? – Nicht immer findet sich die Antwort auf diese Frage sofort. Und dennoch gehört sie zu meinen Lieblingsfragen im Coaching, da sie sehr kraftvoll für deinen Veränderungsprozess ist. – Manchmal musst du diese Frage über mehrere Tage hinweg immer wieder stellen. Und dann auf einmal taucht eine Antwort auf, zuerst sehr leise, dann immer lauter und klarer…. – So kann diese Frage dich einen riesigen Schritt weiterbringen…!

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Frage #5: Was würde sich verändern, wenn XY eintritt?

Diese Frage richtet sich natürlich sehr auf dein Ziel: Was würde sich verändern, wenn du es erreichst? – Was würde sich zum Beispiel verändern, wenn du endlich dein eigenes Business hättest? Wenn du selbstständig wärst? Wenn du deine Dienste online anbieten würdest? – Wie wäre dein Leben dann? – Wie wärest du selbst? – Wie würdest du dich fühlen…?

Du merkst schon: Wie von selbst zieht diese Frage andere Fragen nach sich und führt dich so direkt hin zu deinem Ziel. Du erlebst, wie es sein könnte. Du beginnst, es dir wirklich vorzustellen. Und genau DAS ist es, was diese Frage so wertvoll macht. Sie regt deine Vorstellungskräfte an und führt dich hin zu Gefühlen, die du dir derzeit wünschst. Positiven Gefühlen. Das setzt Energien frei und gibt dir neuen Schwung. Mit dieser Frage kannst du überprüfen, ob dein Ziel wirklich stimmig ist. Sie richtet dich aus und lenkt deinen Fokus und deinen Antrieb in die Zukunft.

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Stelle dir Fragen, die dich weiterbringen

Beginne, dir die richtigen Fragen zu stellen, wenn du auf der Suche nach Klarheit bist. Meine 5 Lieblingsfragen sind nur eine kleine Auswahl: Sie unterstützen dich dabei, deine Gedanken zu sortieren und in Worte zu fassen. Das allein führt oft schon dazu, dass ‘ein Groschen fällt’. – Deine Worte machen dich klar!
Aber es geht auch darum, deinen Blickwinkel zu verändern und deine Gedanken in andere Richtungen zu lenken. Fragen, die dich weiterbringen, öffnen dich für Lösungen und lassen dich aktiv nach neuen Wegen suchen. Fragen sind ein sehr wertvolles Tool in jedem Coaching und in jedem Veränderungsprozess. Mit den richtigen Fragen hörst du auf, dich im Kreis zu drehen und findest Klarheit für den nächsten Schritt.
Welche kraftvollen Fragen kennst du? Ich freue mich über deine Ergänzungen in den Kommentaren.

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