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Mut zur Veränderung – So machst du die ersten Schritte

Mut zur VeränderungAlle reden davon:
Die berüchtigte Komfortzone – und dass du sie doch bitte verlassen sollst.
Aber wie geht das überhaupt?

Wie kannst du Mut zur Veränderung gewinnen?
Was könnten deine ersten Schritte sein?
Was kannst du tun, um deine Wünsche wahr zu machen – und dabei erfolgreich zu sein?

Wenn du etwas verändern willst, wenn du neue Wege für dein Leben – und neue Herausforderungen für dich mit deinem Business suchst – dann erfährst du in diesem Artikel, wie du Mut gewinnst, um gewohnte Pfade zu verlassen.

Mut ist, wenn du es trotzdem machst

Vielleicht hast du ja schon über deine Ideen mit verschiedenen Menschen in deinem Umfeld gesprochen. Und fragende Blicke geerntet…. – Blicke die wohlmöglich sagen:

“In welcher Krise steckt SIE denn jetzt…?!”
“Warum überhaupt etwas verändern?”
“Wie soll DAS denn funktionieren?”

Mut ist, wenn du es trotzdem machst. Wenn du dich nicht beirren läßt. Weder von deinen eigenen Bedenken – noch von den Zweifeln anderer.

Und das ist gar nicht so einfach. – Aber möglich. 😉

 

Mut zur Veränderung bedeutet, an dich und deine Talente zu glauben

Der Mut zur Veränderung beginnt damit, dass du an dich selbst glaubst.

Vertraue deinem Wunsch nach Veränderung. Auch, wenn ihn nicht jeder nachvollziehen kann.

Vertraue deinen Talenten, deinen Kenntnissen – und all den Möglichkeiten, die sie dir bieten.

Mut zur Veränderung beginnt mit deinem Vertrauen.

Dem Vertrauen in dich selbst – und deiner Fähigkeit dir dein Leben so zu gestalten, dass es dich erfüllt und zufrieden macht.

Mut zur Veränderung beginnt mit deinem Vertrauen in dich selbst, deine Wünsche und deine Fähigkeiten. Click To Tweet

 

Ins Handeln kommen – Mut gewinnst du beim Tun

Wenn du dich traust, deine Komfortzone zu verlassen, suchst du meist neue Sicherheiten. – Ganz klar. Dein Leben soll ja nicht völlig aus den Fugen geraten.

Und dennoch: Sicherheit findest du – besonders bei den ersten Schritten hinein in etwas Neues – vor allem bei dir selbst:

Mut zur Veränderung gewinnst du, wenn du anfängst zu handeln.

Wenn du beginnst, dich deinen Wünschen zuzuwenden.
Wenn du versuchst für dich Klarheit zu gewinnen, wie du sie umsetzen kannst.

Mit jedem Schritt, der dir mehr Klarheit bringt, wirst du mehr Mut gewinnen.

Mut zur Veränderung gewinnst du, wenn du NEIN sagst, zu Dingen, die nicht mehr zu dir passen – und JA zu dem, was sich stimmig anfühlt.

Wenn du dich auf den Weg machst herauszufinden, was zu dir passt – und was nicht (mehr) – dann ist der erste Schritt raus aus deiner Komfortzone schon gemacht.

 

Mut zur Veränderung funktioniert in DEINEM Tempo

Du kannst es nicht erzwingen. Mut zu gewinnen – das funktioniert nicht mit der Bechstange. Sei mutig und gleichzeitig behutsam mit dir selbst. Du läufst sonst Gefahr, dich selbst zu überfordern.

Schau genau hin: Welchen Schritt traust du dir jetzt zu? – Und was bringt dich deinen Zielen näher?

Natürlich: Mut zur Veränderung heißt, dich in Bewegung zu setzen und aktiv zu werden. – In DEINEM Tempo.

Es gibt eine Menge Wege, um deinen Mut zu stärken – und ein etwas anderes Leben für dich zu entfalten. In der Gratis-Masterclass für mehr Mut zeige ich dir wirksame Übungen und Tools, mit denen du Mut gewinnst und dein Selbstvertrauen stärkst. Melde dich kostenlos an und sei am Freitag dabei. 

 

Mut zur Veränderung – Mach heute den ersten Schritt

Mein letzter Tipp für dich, wenn du auf der Suche nach mehr Mut zur Veränderung bist:

Sei verbindlich. Sei verbindlich dir selbst – und deinen Träumen gegenüber. Zeig dir, dass du dich auf dich verlassen kannst. Deine Beständigkeit bringt dich deinen Zielen näher. Deine Entschlossenheit eine Veränderung herbeizuführen. Nicht mehr und nicht weniger.

Wenn du heute den ersten Schritt machen willst, um dein eigenes Ding auf den Weg zu bringen, dann zeig dir selbst, dass du für dich etwas anderes willst – und bleib dran!

Mach dein Leben ungewöhnlich!

Deine Kiwi

 

Willst du tiefer in das Thema einsteigen? – Dann ist dieser Artikel sicherlich interessant für dich:
Commitment-Phobie im Business – 4 Dinge, die du tun kannst, um Mut zu gewinnen

 

Raus aus der Stagnation – Wenn du das Gefühl hast festzustecken

aus der StagnationStagnation is a killer.”
Seit Tagen geht mir dieser Satz durch den Kopf.
Keine Ahnung, woher der kommt. Mein Leben fühlt sich im Moment ausreichend lebendig an.
Trotzdem: Manchmal haben wir das Gefühl festzustecken.
Aber Stagnation geht echt gar nicht.
Stagnation killt alles: Deinen Mut, deine Kreativität, deine Produktivität…. – die Liste ist lang.
Vor allem killt Stagnation Stückchen für Stückchen die Lebendigkeit – und die Magie in deinem Leben….

Wie kommst du also raus aus der Stagnation?

 

Stagnation ist, wenn nichts mehr in Bewegung ist

Der alte Einstein fällt mir ein:

„Das Leben ist wie Fahrradfahren – um die Balance zu halten, musst du in Bewegung bleiben.“

Stagnation bedeutet, dass sich nichts mehr bewegt. Es geht nicht mehr voran.

Aber Leben ist nicht Stagnation.
Leben ist Bewegung. Entwicklung. Wachstum.

In allen Bereichen.

Wenn’s stagniert läufst du Gefahr, dass etwas aus der Balance gerät. Dann fängst du an, dich zu wundern, warum es sich gerade nicht mehr leicht, sondern mühsam anfühlt.
Und oftmals merkst du erst zu spät, dass der Fluss futsch ist – und die Magie in deinem Leben fehlt…

 

Trittst du auf der Stelle?

Du willst raus aus der Stagnation? – Es muss sich etwas weiterentwickeln, wenn es sich nach Leben anfühlen soll. 😉 Ansonsten fängt die Stagnation an, deine Kreativität zum Erliegen zu bringen.

Das bedeutet auch, dass DU dich bewegen musst, wenn es vorwärtsgehen soll.

Wenn sich etwas entwickeln soll, musst du etwas TUN.

Wenn du unzufrieden bist, musst du etwas TUN.

Wenn sich etwas nicht mehr gut für dich anfühlt – DU musst etwas tun!

Du musst einen Schritt machen – selbst, wenn du keine Ahnung hast, ob das der Richtige ist.

Dazu musst du auch Entscheidungen zu fällen. Und das ist oft leichter gesagt als getan. Bist du schon angemeldet zum Gratis-Webinar am 27. September? Dort erfährst du, wie das funktionieren kann, dass du jetzt die richtige Entscheidung für dich findest. Hier kannst du dich kostenlos anmelden.

Du musst wieder Bewegung hineinbringen in dieses “Spiel des Lebens”. – Nur so entsteht neue Magie für dein Leben!

Wenn du raus willst aus der Stagnation musst DU etwas tun. Click To Tweet

 

Aber WIE machst du das, wenn’s sich gerade so “voll zäh” anfühlt?

 

Raus aus der Stagnation: Bewußt-Sein bringt Klarheit

Alleine Bewußtsein setzt schon etwas in Bewegung:

1. Mach dir klar, was genau sich gerade mühsam anfühlt.

2. Wo fehlt der Fluss?

3. Warum stagniert dein Lebens-Flow hier?

4. Und was hält dich davon ab, in diesen Bereich Bewegung hineinzubringen?

Dir bewusst darüber zu werden, was genau gerade los ist, ist der erste Schritt dahin, die Handbremse wieder zu lösen. Beantworte dir diese vier Fragen und du machst den ersten Schritt dahin, die Dinge wieder in Bewegung zu bringen.

 

Stagnation bringt dich weg von dir – Bewegung bringt dich ZURÜCK ZU DIR.

Mit der Bewegung – und dem Bewusst-Werden – passiert etwas Wunderbares: Du nimmst dich selbst wieder mehr in den Blick.

Nur weißt du jetzt möglicherweise immer noch nicht, was du tun sollst….

Schauen wir uns also nochmal genau an, was mit “Bewegung” gemeint ist:

Mit dieser Bewegung, die dir neuen Schwung, neue Ideen und neuen Antrieb gibt, meine ich jegliche Art von Bewegung: Körperlich UND geistig.

 

Raus aus der Stagnation – Bewegung für Body, Mind & Soul

Es ist mir völlig wurscht, ob es sich mehr um dein Business dreht oder um andere Bereiche deines Lebens. Oft kommt eh mehr als einer aus der Balance, auch wenn scheinbar nur ein einziger stagniert.

Oft ist mehr als einer der Bereiche deines Lebens aus der Balance - auch wenn scheinbar nur ein einziger stagniert. Click To Tweet

 

Sorg erstmal dafür, dass du DICH in Bewegung setzt, wenn es gerade nicht vorangehen will.

 

Body

Körperliche Bewegung macht den Kopf frei und schärft gleichzeitig deine Wahrnehmung für dich selbst.

Körperliche Bewegung schafft Platz für neue Energie, neue Impulse und Kreativität.
Wandern, Workout, Yoga… – Körperliche Bewegung bringt dich auf Touren – und deine Gedanken wieder in Fluss.

Beweg dich statt zu grübeln.

Die besten Ideen kommen doch eigentlich immer dann, wenn du am wenigsten drüber nachdenkst, oder? 😉

 

Mind

Wie von selbst macht körperliche Bewegung dich also gleichzeitig “vom Denken her” wieder beweglicher.

Schaffe Raum für Ideen, für Kreativität, für Veränderung – für’s Aufspüren neuer Pfade.

Nimm dir Zeit. Leg Ruhephasen ein. Meditieren, Entspann dich. Gib deinen Wünschen Raum und “geh auf Empfang” für  deine Ideen und Vorstellungen. Tu mal einfach nichts, wenn du raus willst aus der Stagnation.

 

Soul

Beweglichkeit für die Seele. This is where the MAGIC happens…! – Hier findest du neue Magie für dein Leben.

Leichtigkeit kommt dann zurück, wenn du mit deinem “Spiel des Lebens” wieder deine Seele berührst. ZURÜCK ZU DIR, zurück zu Klarheit und deiner ganzen Power findest du dann, wenn mehr von den Dingen tust, die deine Neugierde wecken. Das klingt banal, ist aber wichtig! – Du musst dem folgen, was dich inspiriert, wenn du raus willst aus der Stagnation.

Leichtigkeit kommt dann zurück, wenn du mit deinem Spiel des Lebens wieder deine Seele berührst. Click To Tweet

 

Nähre den Boden für deinen Einfallsreichtum, deine Möglichkeiten, deine Kreativität.

Sei offen, lass dich inspirieren, beLEBE deine Seele und du bringst die Dinge wieder in Fluss.

 

Raus aus der Stagnation – Hältst du an Altem fest?

Bewußt-Sein, Bewegung für Body, Mind & Soul – und es gibt noch etwas, das du tun kannst, wenn du raus willst, aus der Stagnation:

Du musst Altes loslassen, wenn du dein Leben wieder in den Fluss bringen willst.

Die Versuchung ist groß: Altes ist nunmal vertraut. Das Neue kennst du noch nicht.
Das Alte gibt dir das Gefühl, die Dinge “im Griff” zu haben und kontrollieren zu können, was passiert.

“Im Griff” haben heißt aber auch: Festhalten. Und beim Festhalten kann kein Fluss entstehen – keine Bewegung.

Was also musst du jetzt loslassen, weil du raus willst aus der Stagnation?

 

Raus aus der Stagnation – Wenn du das Gefühl hast festzustecken

Wenn du das Gefühl hast festzustecken, ist es Zeit zu Handeln: DU bist jetzt gefragt.

Mach dir bewußt, wo genau du feststeckst – und warum.

Mach dich beweglich – sei neugierig und fang an dein Leben wieder lebendig zu machen.

Und dann lass Altes gehen – vielleicht auch alte Vorstellungen von dir selbst, die jetzt einfach nicht mehr zu dir passen.

Fang an, wieder zu lenken und dich vorwärts zu bewegen – sonst fällst du leicht vom Rad, in deiner Stagnation. 😉

 

Mach dein Leben ungewöhnlich!

Deine Kiwi

 

 

Dein Leben auf den Kopf gestellt – Wie du Veränderung im Griff behältst

Leben auf den Kopf gestelltIch hatte einen Autounfall. – Ok. Keine Sorge. Nicht kürzlich. Das ist schon über 20 Jahre her.
Aber, es war einer dieser Unfälle, wo du dich kopfüberhängend aus dem Seitenfenster deines Wagens zwängst und denkst: “WTF…??!”

Ich hatte Glück. Riesiges Glück. Quasi unversehrt bin ich aus dem Auto gestiegen. Doch für einen Moment war mein Leben sozusagen…upside down… – auf den Kopf gestellt.
Und das ist der Grund, warum ich dir das heute erzähle: Ich hatte nämlich schon vorher angefangen, mein Leben auf den Kopf zu stellen. – Ich hatte es nur nicht bemerkt….

 

Zieht die Veränderung in deinem Leben Kreise…?

Vielleicht ist es DIR bewußt.
Vielleicht aber auch noch nicht.

Bist du möglicherweise gerade dabei, dein Leben ein ganz klein wenig “auf den Kopf zu stellen”?

Manchmal erschaffen wir solche Veränderungen in unserem Leben:
Dann ist es, als würdest du einen Stein ins Wasser werfen…

Du machst den 1. Schritt und wirfst den Stein.
Und dann beginnen um dich herum, die Wellen sich auszubreiten….

Du setzt etwas in Bewegung, wenn du DICH veränderst.
Näher bei dir stärker. – Weiter von dir weg schwächer.

Veränderung zieht immer Kreise. Wie der Stein im Wasser.

Ist es das, was dich zögern lässt?

Du behältst die Veränderungen in deinem Leben DANN im Griff, wenn du dir Zeit nimmst zu spüren, welche Kreise du erzeugst – sowohl bei dir, als auch bei anderen.

Wenn du Veränderung im Griff behalten willst, nimm dir Zeit zu spüren. Click To Tweet

 

Dein Leben auf den Kopf gestellt: Mach dir bewusst, was du in Bewegung setzt!

Zurück zum Unfall….

Obwohl alles so glimpflich ausging, hat der Unfall Spuren hinterlassen. Mein Nacken und mein Rücken haben die Wucht des Aufpralls nicht so gut überstanden.

Aber erst kürzlich fand ich hier auf der Insel eine Therapeutin, die für einen Moment nochmal alles “auf den Kopf stellte”. – Auf der Behandlungsliege hatte ich eine feine, kleine Panikattacke, als sie an meinem Nacken arbeitete….
Huuuiiii. Sowas kenn ich von mir gar nicht.

Und alles kam wieder hoch.

Schock. Panik. Wut. WTF??! Hilflosigkeit.

Und mir wurde klar, dass sich damals niemand mit den seelischen Spuren beschäftigt hatte, die dieser Unfall zwangsläufig hinterlassen hat. Es war ja alles gut gegangen. Weitermachen war angesagt. Gar nicht erst in der Angst bleiben…

Aber ich – ich war mir in diesem Moment meines Lebens überhaupt nicht bewußt, was da gerade alles los war in meinem Leben.

 

Veränderung wirkt sich aus. Immer.

Veränderung zieht Kreise. Veränderung wirkt sich immer auf verschiedenen Ebenen aus. Im Innen und im Außen.

Und deshalb damit solltest du sehr behutsam und aufmerksam umgehen.

Mit dir selbst – und mit anderen.

Die Veränderungen in deinem Leben ziehen Kreise. Und in deren Mittelpunkt stehst immer DU. Click To Tweet

 

Achtsam sein, mit dir und anderen

Deine Aufgabe ist es nicht, erstarrt in der Mitte zu verharren und zuzuschauen, was um dich herum passiert.

Wenn du dein Leben auf den Kopf gestellt hast (ein bißchen, oder auch ein bißchen mehr) und die Veränderung im Griff behalten willst, ist deine Aufgabe vor allem, dich selbst im Blick zu behalten.

Mach dir bewusst, was DU brauchst. – Dort in der Mitte.

So bleibst du handlungsfähig, klar und stark.

Sei achtsam mit dir, aber auch mit allen um dich herum: Deiner Familie, deinen Freunden, deinen Kunden…. – und bleib dennoch im Handeln.

 

Dein Leben auf den Kopf gestellt – So behältst du Veränderung im Griff

Wenn du dich bewegst, verändern sich auch die Wellen um dich herum. Du bestimmst ihre Stärke und Richtung.

Bewegst du dich schneller, sind auch die Auswirkungen schneller und hektischer. Bewegst du dich langsamer, zieht deine Veränderung langsam Kreise und du hast immer wieder die Möglichkeit, deine Position anzupassen.

Wenn du BEWUßT handelst, kannst du dein Leben heute ein kleines bißchen “auf den Kopf stellen” – und trotzdem morgen deinen Standpunkt wieder verändern, ohne das die Wellen über dich hereinschlagen.

Und genau das ist es auch, was ich in meinen Coachings bewirke: Ich sorge dafür, dass du beim “Upside Down” nicht den Boden unter den Füßen verlierst.

Ich unterstütze dich dabei, deinen Veränderungs-Prozess behutsam zu enwickeln. So, dass du Klarheit findest für ALLE Bereiche deines Lebens und Entscheidungen fällst, die sich richtig für dich anfühlen.

Wenn du dir eine Veränderung wünschst, bei der du dich selbst gut im Blick behältst und durch die du dich stärker, klarer und zufriedener fühlst, dann findest du in meinem Kalender einen Termin für dein kostenfreies Kick-Off-Gespräch.

 

Zurück zu Dir – Veränderung mit Blick auf DICH

Fühlt es sich ein bißchen so an, als hättest du dein Leben auf den Kopf gestellt?

Wenn du auch nur mit dem Gedanken spielst, etwas zu verändern, hast du bereits Dinge in Bewegung gesetzt!

Veränderung wird Auswirkungen haben. Und einige davon sind jetzt noch nicht anzusehen.

Aber wenn du auf dich selbst schaust, in diesem Prozess, kannst du Klarheit darüber finden, was du wirklich willst. – Ohne, dass die Ereignisse sich “überschlagen”.

Veränderung ist möglich. Und wird funktionieren. Wenn du dich selbst im Blick behältst.

 

Mach dein Leben ungewöhnlich!

Deine Kiwi

 

Commitment-Phobie im Business – 4 Dinge, die du tun kannst, um Mut zu gewinnen

Mut zu gewinnenDen Weg frei machen! – YES!
Wäre es nicht herrlich, endlich Mut zu gewinnen? – Weg von deinen Zweifeln und Bedenken bzgl. deiner Veränderung: Kann es wirklich funktionieren? Bist du auf dem richtigen Weg? Solche und ähnliche Fragen, die dir im Kopf herumschwirren – dich aber kein Stückchen vorwärts bringen. All diese Fragen bewirken nur eins: Sie halten dich fest in deiner “Commitment-Phobie”.
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Hör auf, dir diese eine Frage zu stellen…!

lohnt sich dasEs bringt dich nicht weiter. Du drehst dich nur im Kreis.
Und was noch schlimmer ist: Du verlierst Zeit. –
Viel Zeit!
Wenn du dir immer wieder diese eine Frage stellst…
Jedes Mal, wenn eine Entscheidung ansteht.
Jedes Mal, wenn du ein Angebot siehst, was dir interessant erscheint.
Jedes Mal, wenn du dir überlegst, den nächsten Schritt in eine Richtung zu machen, um dein Business voranzubringen – und es dann doch nicht tust.

 

Du trittst auf der Stelle, weil du dir immer wieder diese eine Frage stellst… Continue Reading

Sichtbarkeit im Business: 10 Do’s & Don’ts für deinen Erfolg

Sichtbarkeit im BusinessIst es nicht ein Traum? – Sichtbar zu sein, mit dem was du liebst? Dich zu zeigen mit DEINER Botschaft – und damit die richtigen Kunden zu gewinnen?! Endlich erfolgreich zu werden, mit deinem eigenen Business!!?
Klingt in der Theorie schick, aber mehr Sichtbarkeit im Business kann schnell zum Albtraum werden. Dann nämlich, wenn’s nicht so läuft, wie du dir das wünschst….

Sei dir klar darüber, was du tun – und lieber lassen solltest, um leichter mehr Sichtbarkeit im Business zu erreichen…! Continue Reading

Zögern oder Durchstarten? – Wie cool darf es sein, was du machst?

durchstartenWir sitzen in meiner Mastermind-Gruppe hier auf Ibiza und ich muss grinsen. Teilnehmerin Anna redet darüber, was sich in der letzten Zeit verändert hat und welche Pläne sie so für die nächsten Wochen hat. Dabei haut sie eine gute Idee nach der anderen raus. Ich denke: Wow! Coole Idee… – Damit könnte sie richtig durchstarten! – aber Anna ist schon längst dabei, sich Gründe auszudenken, warum sie das dann doch nicht macht. Continue Reading

10 unsinnige Sätze, die dich davon abhalten, dein Business zu verändern

davon abhalten, dein Business zu verändernBist du schon länger selbstständig? Und du bist es auch gerne, nur fühlst du dich gerade nicht mehr 100% wohl mit dem, was du tust? Irgendwas stimmt nicht. – Du fühlst dich nicht mehr ‘richtig am Platz’ – manchmal sogar unterfordert, denn deine wahren Potenziale lebst du in Wahrheit schon lange nicht mehr aus….

Es läuft ok, aber es könnte sich lebendiger, kreativer, spannender und erfüllender anfühlen. Du sehnst dich nach einer Veränderung. Und doch hält dich irgendwas zurück. Sätze schwirren dir durch den Kopf. Sätze, die dich davon abhalten, dein Business zu verändern, etwas Neues zu gestalten und entschlossen die nächsten Schritte zu gehen… Continue Reading

Bist du manchmal genervt von dir selbst?

genervt von dir selbstHand auf’s Herz: Manchmal geh ich mir selbst auf den Keks. – Du dir vielleicht auch?

Echt jetzt!

Ich fang zum Beispiel an 1000 Ecken an und komm doch nicht da hin, wohin ich will. Ich nehm mir was vor und mach’s nicht. Ich werfe mich begeistert in ein Projekt, um mich nach 2 Tagen gelangweilt zu fragen, ob ich das wirklich machen will. Ich könnt mich selbst in den A…. treten, weil etwas schief gelaufen ist, obwohl ich’s eigentlich besser weiß. Ich dreh mich im Kreis. Immer mal wieder. Einfach weil’s sich so hübsch dreht im Kettenkarussell meiner Gedanken.
Die Themen sind flexibel. Ich bin da multi-tasking. 😉

Aber – Hand auf’s Herz: Bist du nicht auch genervt vom Genervt-Sein? – Ich mein’, du fühlst dich ja nicht wirklich besser dadurch, oder?! 😉 Continue Reading

Zurück zu Dir – Willst du endlich mehr Träume wagen?

Soll ich endlich mehr Träume wagen?
Darf ich meinen Wünschen mehr Aufmerksamkeit schenken?
Doch was ist, wenn sie nicht in Erfüllung gehen…?

Willst du wirklich DESWEGEN gar nicht erst anfangen?!

Es könnte echt cool sein, was du machst! – Auf deinem Weg ZURÜCK ZU DIR  führt kein Weg vorbei an deinen Träumen… Sei mutig und erlaube dir, endlich mehr Träume zu wagen…?! Continue Reading